FAQs

Das Gupta Programm besteht aus 15 online Videoeinheiten, vielen Audio-Übungen, Meditationen und Arbeitsblättern. Ein Fußbodenplan zur Unterstützung des Retrainings und ein Begleitbuch sind ebenfalls enthalten und werden per Post zugeschickt. Die Inhalte im Buch und in den Videos sind identisch, sodass man je nach Vorliebe zwei Medien zur Auswahl hat. Optional besteht die Möglichkeit einem USB-Stick zu erwerben, um das Programm ohne Internetverbindung durchführen zu können.

Weiterhin enthalten sind alle live Webinare mit Ashok Gupta persönlich (englisch) und die Mitgliedschaft in der Retrainer-Gemeinschaft (Facebook Forum).

Auf dem optional zu erwerbenden USB-Stick befinden sich die 15 Video Einheiten des Programms, sowie die Audio-Übungen und Meditationen. Mit dem USB-Stick ist es möglich darauf ohne Internetverbindung zuzugreifen. Der USB-Stick funktioniert nur am PC/Laptop/MAC und nicht am Smartphone/Tablet, auch nicht mit Adapterkabeln. Die Inhalte können nicht runtergeladen werden. 
Den USB-Stick kannst du nach dem Kauf des online-Programms im nächsten Schritt für 100€ erwerben,

Man sollte ca. 2 Stunden am Tag einplanen, um sich die Inhalte des Programms anzueignen und um die Techniken und Methoden durchzuführen. Man sollte sich aber eine gewisse Flexibilität zugestehen, es ist auch ok mal weniger oder gar nichts zu machen. Einige Dinge lassen sich so in den Alltag integrieren, dass sie praktisch keine Zeit kosten.

Der einmalige Preis liegt bei 369€ für ein Jahr Mitgliedschaft. Die jährliche Verlängerung beträgt ebenfalls 369€. Der USB-Stick kann für 100€ bei der Übermittlung der Adressdaten nach dem Kauf dazu erworben werden. Wird der USB-Stick später gekauft liegt der Preis bei 120€.

Wenn Du per Überweisung zahlen möchtest, schreibe bitte eine kurze E-Mail an kontakt@guptaprogram.com
Wir werden Dir dann die Kontoverbindung mitteilen.

Ja, bitte gehe folgendermaßen vor:

1. gehe zu www.paypal.com
2. zahle an info@cfsrecovery.com 369€ oder 469€ für die Version mit USB-Stick
3. Sende die Quittung und deine postalische Adresse per E-Mail an kontakt@guptaprogram.com und info@guptaprogram.com
4. Falls du ein 28-Tage Testkonto hast, musst du dieses bitte löschen, damit wir dir ein neues Konto auf deine E-Mail Adresse erstellen können. Dazu in deinem Profil Profil auf personal settings > account > unten: delete permanently gehen. Das löschen der App alleine reicht nicht aus. Es muss der Account gelöscht werden.

Ja, wenn du das Programm 6-12 Monate nach dem Kauf zurückgeben möchtest, bekommst du den Kaufpreis abzüglich der Bearbeitungsgebühr von 40 USD erstattet. Eine Begründung ist für die Rückgabe nicht erforderlich. Sende dazu bitte ALLE Materialien an uns zurück. Die Adresse erhältst du auf Anfrage unter kontakt@guptaprogram.com

Die Lieferzeit beträgt innerhalb Deutschlands ca. 2-5 Werktage nach Zahlungseingang. Der online Zugang wird sofort freigeschaltet, sodass Du direkt loslegen kannst. Nach Österreich und in die Schweiz dauert der Versand länger.

Nach einer ausführlichen Erklärung des auf der Neuroplastizität des Gehirns basierenden Ansatzes werden Techniken und Methoden vermittelt, um das Retraining des Gehirns durchzuführen. Hinzu kommen weitere Entspannungs-, Pacing- und Coping- Techniken. Auch Atemübungen, Meditation und achtsamkeitsbasierte Übungen sind Bestandteil. Außerdem werden Themen wir Ernährung, Lebensführung und Persönlichkeitsanteile behandelt. Die Inhalte werden gut verständlich erklärt und das Bearbeitungstempo kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Du wirst auf deinem gesamten Genesungsweg begleitet bis hin zum Widereinstieg in das normale Leben.

Ja, für die Videos und Audio-Übungen benötigst Du eine Internet Verbindung. Wenn du die Option mit USB-Stick erworben hast, kannst du diesen auch ohne Internet Verbindung benutzen. Beachte bitte, dass die Dateien vom Stick nicht auf den Computer oder andere Endgeräte verschoben/kopiert werden können. Der Stick kann nur an PC, Mac oder Laptop genutzt werden.

Die live Webinarreihe findet dreimal im Jahr statt und behandelt jeweils ein Kapitel des Programms vertiefend. Die wöchentlichen Einheiten mit Ashok Gupta persönlich sind in englischer Sprache. Du erlebst Ashok in Bild und Ton, wohingegen er die Teilnehmer nicht sehen oder hören kann. Du hast die Möglichkeit per Chat persönlich Fragen an ihn zu stellen. Die Aufzeichnung steht jeweils einen Tag später zu Verfügung und hat automatisierte deutsche UIntertitel.

Ja, seit Mai 2022 gibt es die neueste Version auf Deutsch. Die Videos sind Deutsch synchronisiert und die Audio-Übungen professionell eingesprochen.

Ein regelmäßiges Engagement ist für den Erfolg besonders wichtig. Daher bieten wir vielfältige Unterstützungsmöglichkeiten an. Du kannst einen unserer erfahrenen Coaches kontaktieren und ein Erstgespräch vereinbaren. In dem wöchentlichen Live Webinar mit Ashok Gupta persönlich wird jeweils ein Kapitel des Programms besprochen und es können per Chat Fragen gestellt werden. Des Weiteren gibt es ein geschütztes deutschsprachiges Facebook Forum, in dem sich andere Retrainer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz austauschen und positiv unterstützen. Fühle dich nicht allein auf deinem Weg und suche mit unserem „Buddy Programm“ einen neuen Lieblingsmenschen, mit dem du dich verbinden und noch privater austauschen kannst.

Ja, weltweit haben sich bereits tausende Menschen ihr Leben zurück geholt. Siehe dir gerne ihre Mut machenden Erfahrungsberichte an. Auf dem deutschsprachigen YouTube Kanal "Gupta Programm Deutsch" gibt es Erfolgsgeschichten als Podcast und als Videos.

Es gibt bislang zwei Studien:

Im Jahre 2023 wurde eine Studie zur Wirksamkeit bei Long COVID veröffentlicht. Es ergab sich eine 4-fach höhere Verringerung des Fatigue und im Vergleich zur Kontrollgruppe 

Im Jahre 2020 wurde eine Pilotstudie im Journal of clinical medicine veröffentlicht. Die Studie wurde in Zaragoza (Spanien) an Menschen mit Fibromyalgie durchgeführt und bescheinigt eine deutliche Verbesserung der Symptomatik im Vergleich zur Kontrollgruppe. Es gibt parallelen zwischen Fibromyalgie und anderen Erkrankungen wie ME/CFS, Long-COVID etc. Dennoch ist eine weitere, große medizinische Studie notwendig, für deren Finanzierung wir eine Crowdfunding Kampagne gestartet haben. Wenn du eine Person aus dem Bereich der medizinischen Forschung kennst, die Interesse an einer Zusammenarbeit haben könnte, schreibe uns gerne eine E-Mail.

Nein, du erlebst eine reale Krankheit mit realen körperlichen Symptomen. Nach unserer Auffassung ist die Ursache eine Veränderung in den Gehirnbereichen der Amygdala und Insula. Dies wirkt sich auf viele Teile des (autonomen) Nervensystems aus. Das Gehirn hat über Neurotransmitter, Botenstoffe, Hormone und elektrische Impulse Zugriff auf den gesamten Körper. Durch das Retraining wird die Selbstregulation das Nervensystems unterstützt, sodass es wieder zu seiner gesunden physiologischen Funktionsweise zurückkehren kann. Damit werden Heilungsprozesse im gesamten Körper möglich.

Die Lehre von der Neuroplastizität besagt, dass das Gehirn und das Nervensystem bis ins hohe Alter veränderbar und lernfähig sind. Was vorher „festgefahren“ zu sein scheint, kann mit neuroplastizitätsbasierten Therapiemethoden verändert werden. Wir nennen das Retraining. Das Gehirn und das Nervensystem werden dabei gewissermaßen „neu verdrahtet“ oder „umprogrammiert“, um eine abweichende Reaktion des Nerven- und Immunsystems und anderer Körpersysteme wieder zu normalisieren.

Eine kürzlich erschienene Studie zeigte eine signifikante Wirksamkeit des Gupta Gehirn Retrainings bei Long COVID. Das Fatigue nahm 4-mal stärker ab, als bei der Kontrollgruppe.

Nutze unsere 20-jährige Erfahrung mit neuro-immunologischen Syndromen und werde Teil unserer Genesungs-Gemeinschaft. Es gibt bereits viele ermutigende Erfolgsgeschichten von Long COVID Patienten.

Obwohl das Programm ursprünglich für ME/CFS entwickelt wurde, stellte sich im laufe der Zeit heraus, dass es auch für andere neuro-immunologische Syndrome hilfreich sein kann. Es gibt bereits eine Vielzahl von Menschen, die ihr MCS oder EHS mit Hilfe des Programms überwinden konnten. Siehe dir gerne ihre Erfahrungsberichte an.

Ja, das Programm ist so gestaltet, dass es entschleunigend wirkt und Stress vermeidet. Du kannst es ganz in deiner eigenen Geschwindigkeit durchführen. Es ist auch möglich und zielführend die Videos nur auditiv wahrzunehmen. Wenn Du wenig Energie hast, konzentriere dich bitte auf die Sitzungen 2, 4, 5, 7 und/oder mache zunächst die Audio-Übungen in der vorgegebenen Reihenfolge.

Ja, ein Kapitel widmet sich der Ernährung mit der antientzündlichen Gupta Diät. Allerdings wird sie nicht als Hauptthema behandelt, da es sich in erster Linie um ein Programm zum umtrainieren des Gehirns und Nervensystems handelt.

Grundsätzlich sollte ein Arzt andere Erkrankungen ausschließen bzw. behandeln. Die Symptome, die mit dem Gupta Programm angegangen werden können, sind aber sehr vielfältig und umfassen ein breites Spektrum an Beschwerden. Viele Retrainer berichten von Verbesserungen von Sekundärerkrankungen, die zunächst gar nicht im Fokus ihres Retrainings standen.

Viele Betroffene haben Mischformen aus mehreren neuro-immunologischen Syndromen. Nach unserer Auffassung haben diese eine gemeinsame übergeordnete Ursache und werden gemeinsam mit dem Gupta Programm angegangen.

Es handelt sich um einen deutlich anderen, völlig neuartigen Ansatz. Mit den Techniken des Programms wird man in die Lage versetzt die Reaktion des Gehirns und des Nerven- und Immunsystems umzutrainieren. Dies geschieht regelmäßig mehrmals am Tag. Die Verbesserung des Zustandes erfolgt teilweise indirekt. Ein rein körperliches heraustrainieren aus der Erkrankung wird nicht als zielführend betrachtet.

Das Programm berücksichtigt einen möglichen Trauma-Hintergrund von Betroffenen. Hier bietet sich insbesondere die Zusammenarbeit mit einem unserer Coaches an.

Entscheidend ist nach unserer Erfahrung, dass du dich mit dem Ansatz identifizieren kannst und das Programm mit entsprechendem Engagement durchführst. Dass zu Beginn noch ein gewisser Restzweifel da sein mag, ist nicht ungewöhnlich.

Es ist die Pflicht der Wissenschaft in alle Richtungen zu forschen. Viele Hypothesen wurden bereits aufgestellt und wieder verworfen. Der eine Biomarker oder die eine organische Ursache wurden bisher nicht festgestellt.
Es wäre zu begrüßen, wenn es eine sinnvolle medikamentöse Unterstützung gäbe, doch sind wir der Überzeugung, dass es die "Wunderpille" gegen derartige Syndrome niemals geben wird. Mit dem Programm wird man selbst handlungsfähig und in die Lage versetzt, seinen Zustand positiv zu beeinflussen.

ME/CFS wird vom Hausarzt oder Neurologen anhand der sogenannten kanadischen Kriterien und nach Ausschluss anderer Krankheiten mit ähnlichen Symptomen diagnostiziert.